Jeudi 25 septembre 2008
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Bienvenue dans le monde de la minceur,
Je me presente, Mp, je suis une professionnelle de la minceur pour les produits diététiques.
Vous trouverez sur mon blog différentes manières de mincir sans frustration
N'hésitez pas à me questionner sur la nutrition et les régimes
Par Mp
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Jeudi 25 septembre 2008
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Bienvenue dans le monde de la minceur.
Je me présente, je suis mp, professionnelle de la minceur depuis de nombreuses années.
Je veux vous faire bénéficier de mes années d'expérience pour vous aider à devenir mince et surtout à le rester !
Vous découvrirez plusieurs
manières de mincir sans frustration :)
Je vous laisse prendre connaissance du sommaire :
Par Mp
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Par Mp
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Jeudi 25 septembre 2008
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Les règles fondamentales de la minceur :
- Un petit déjeuner de roi.
- Un déjeuner de prince.
- Un souper de mendiant.
- Ne jamais intervertir l'ordre des repas.
- Ne jamais compenser le soir, un repas oublié dans la journée.
- Ne jamais sauter
un repas !!!
Privilégier les proteines (ex : Viande, Poisson, Oeufs...)
Diminuer les Lipides (Graisses) et les Glucides (Sucres)
/!\ On calme sa faim avec les proteines (viande, poisson, oeufs...) mais jamais avec le Végétal (Légumes...) /!\
Par Mp
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Dimanche 28 septembre 2008
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Le régime dissocié
Origine : Années 1920 puis années 1950 Etats-Unis
Méthode : Restriction à une famille d’aliments par jour ou par repas
Personnes concernées : Désireuses de manger sans restriction de quantité
Durée : Cure de 1 semaine à répéter tous les mois ou toutes les 3 semaines
Coût : Dépenses ordinaires
Bon à savoir : Incompatible avec le diabète et l’hypercholestérolémie
Par Mp
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